Blog 

Wil jij meer zelfvertrouwen Heb je het idee dat dingen je niet gaan lukken Ben je vaak ontevreden en negatief over jezelf Onderschat jij jezelf en je mogelijkheden Als jij leeft met de overtuiging ‘ik heb te weinig zelfvertrouwen’ is het tijd om er meteen iets aan te...

Stoppen met roken Wat is eigenlijk de reden dat je nog rookt? Wat brengt het roken jou voor goeds? Heb je vaker geprobeerd om te stoppen, maar lukt het maar niet om gestopt te blijven? Wil je graag stoppen met roken, maar lukt het niet om zonder hulpmiddelen stoppen?...

Hoe voetreflexmassage jou kan helpen.Voetreflexmassage is een vorm van massage die zich richt op de voeten. Er wordt gezegd dat het heilzaam is voor een reeks gezondheidsproblemen, waaronder spanningshoofdpijn, sinus problemen, en nekpijn. Reflexologen geloven dat...

Heb ik last van SOLK?Je gaat naar de dokter met een lijst van klachten. Je kunt die verkoudheid maar niet van je afschudden, je rug doet al weken pijn, je hebt al dagen hoofdpijn, en je hebt last van je maag. Na je onderzocht te hebben, vertelt de dokter je dat je...

Wat is cognitieve gedragstherapie en waarmee kan het je helpen?Cognitieve gedragstherapie, of CGT, is een vorm van psychotherapie die al tientallen jaren bestaat. Het is een van de meest gebruikte therapieën van vandaag de dag en staat bekend om zijn effectiviteit bij...

Burn-out: Wat is het, hoe herken je het, wat zijn de symptomen?Een burn-out. Veel mensen denken dat het iets is waar alleen maar strenge en perfectionistische werknemers last van kunnen krijgen, maar niets is minder waar. Iedereen kan een burn-out krijgen, ongeacht...

Wat is hypnose en hoe kan het jou helpen?Veel mensen zijn hier wel in geïnteresseerd, maar weten niet precies wat het is. Hypnose kan worden gebruikt om verschillende problemen te behandelen, zoals angst en stress. In deze blogpost bespreken we hoe hypnose werkt en...

Alles wat je moet weten over IFS Therapie (Internal Family Systems)Internal Family Systems (IFS) therapie is een krachtige, innovatieve vorm van psychotherapie die zich richt op het begrijpen en helen van verschillende 'delen' binnen jezelf. IFS is gebaseerd op het...

EMDR - therapie voor PTSS, angst, trauma en depressieEMDR therapie wordt steeds meer toegepast voor verschillende klachten. Het kan worden ingezet voor een breed spectrum aan trauma’s waaronder posttraumatische stressstoornis (PTSS). In dit blog lees je meer over de...

Herken je de tekenen van een verslaving en wat te doen bij het vermoeden van verslaving?Verslavingen zijn een groot probleem in onze samenleving. Elk jaar sterven er tienduizenden mensen aan verslavingsproblemen. Denk je dat iemand in je omgeving verslaafd is? Of...